Herzsport

Da man heute weiß, wie wichtig nach einem Herzinfarkt oder Herzerkrankung neben einer Umstellung der Lebensgewohnheiten auch der Sport ist, wurde 1990 die Herzsportabteilung des TVE Husen-Kurl gegründet. Seit über 20 Jahre bieten wir deshalb sportliche Aktivität unter professioneller Aufsicht.
 
Bei unseren Übungsstunden gibt es neben Aufwärm- und Ausdauertraining auch immer viel Spaß bei Sport und Spiel. Ein Arzt mit Notfallkoffer und Defibrilator ist immer anwesend und die Gruppen werden von entsprechend ausgebildeten Übungsleitern geleitet.
 
Verantwortlicher Arzt:  Dr. Tobias Schmidt
Übungsleiter/-in: Antje Dreikauss und Rebecca Hofmann
Unsere Übungsstunden: Jeden Montag zwischen 18:00 und 20:30 Uhr
Sporthalle:                       Schulzetrum Husen (Husener Eichwaldstraße 270)
 
Wir freuen uns über jeden Teilnehmer, der Lust hat, sich sportlich trotz Herzproblemen gesund und fit zu halten.
Wir haben euer Interesse geweckt? Dann kommt doch einfach mal am Montag vorbei. Ihr findet uns in der Sporthalle am Schulzentrum Husen.
 
Weitere Informationen erteilt Ihnen gerne:
 
Ursula Verhaaren
Flemerskamp 59
44319 Dortmund
Telefon: 0231/1373393
 
 

Bauch, Beine, Po - alles andere sowieso!

Bodyforming Montagsgruppe 20.15-21.15 Uhr

Bodyforming Mittwochsgruppe 20.00-21.00 Uhr

Unsere Übungsleiterinnen

Montagsgruppe Tatjana,  Vertretung Anika

Mittwochsgruppe Anika, Vertretung Tatjana

Trainingsinhalte

Am Anfang unserer Trainingsstunden beginnen wir mit ca. 15-20 min. einer leichten
Aerobic –-Schrittkombination, um unsere Muskeln und Gelenke aufzuwärmen.
Anschließend folgt das Schwerpunkttraining mit oder ohne „Arbeitsgeräte“, aber immer mit Musik!

Unsere „Arbeitsgeräte

-Kleinhanteln
-Therabänder
-Gymnastikbälle
-Reifen
Entspannungs- und Dehnübungen runden die Sportstunde ab und können zum persönlichen Wohlbefinden beitragen.

Zielgruppe

Frauen aller Altersklassen, die an Bewegung und Musik Spaß haben!

Ziele

In den verschiedenen Übungsstunden werden unter anderem Ausdauer, Koordination, Muskelkraft und Beweglichkeit trainiert.
Interesse? Einfach vorbeikommen und ausprobieren!! 

Bodyforming Gruppe 1

Kinder und Jugendgruppen

Vorschulalter (4-6 Jahre)
Montags von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr in der alten Sporthalle in Husen an der Roncalli/Eichwald Grundschule.
Hier haben Kinder auch ohne Mama und Papa viel Spaß an Bewegungsspielen und den spielerischen kennenlernen von neuen Geräten.
 
Sport für Kinder 1 (6-8 Jahre)
Mittwochs von 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr in der alten Sporthalle in Husen an der Roncalli/Eichwald Grundschule
Großgeräte, Bodenturnen oder kleine Spiele. Da ist für jeden etwas dabei
 
Sport für Kinder (9-12 Jahre)
Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in der alten Sporthalle in Husen an der Roncalli/Eichwald Grundschule
Mannschaftsspiele, Geräteturnen oder Abenteuersport schulen Kraft Koordination und Ausdauer. Hier ist für jeden etwas Dabei. Schaut einfach mal vorbei
Anschrift:
1. Vorsitzender:
Jürgen Schuck
Grüningsweg 128
44319 Dortmund
0231 / 21 41 39
Vereinsregister:
Amtsgericht Dortmund
Vereinsregisternummer:
VR 1525
Umsatzsteuer-ID:
DE 8112471

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